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怎样更好地补充叶酸呢？
发布时间：2019-05-15 14:23:57
缺乏叶酸可影响胎儿健康
叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，广泛存在于各种新鲜蔬果中，对孕妇和胎儿都非常重要。
叶酸可以促进胎盘发育，降低流产率；帮助身体产生血红细胞及重要的激素（如去甲肾上腺素、血清素等），防止新生儿体重过轻以及预防新生儿腭裂等先天畸形。针对此，有人提出疑问：怎样更好地补充叶酸呢？
怎样更好地补充叶酸呢？
很多人认为只有女性需要补充叶酸，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的。对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来孩子才更健康。
一般来说，孕妇每天摄取的叶酸应该在0.4-0.8毫克之间。不过要想更好补充叶酸，我们可以通过叶酸代谢基因检测来评估叶酸代谢障碍风险等级，为方便医生评估利用叶酸能力的高低、增补叶酸剂量提供科学的依据。
而对于第一胎有先天性心脏病、脊椎裂和习惯性流产的女性，再次备孕前一定要去查下这个基因。有研究显示，叶酸还可预防结肠癌、子宫颈癌、老年痴呆症、消除忧虑、提高记忆力等作用。
整个检查过程十分简单快速，采集少量静脉血，不用空腹，一生中仅需检测一次即可。
“怎么更好地补充叶酸？”已经了解，如需了解更多相关信息，可在线咨询美亚医务人员。
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